さて。前ページの使用記録から一年以上経過しました。改めて継続記録や月経周辺のことについて書いてみようと思ってみました。

布ナプキン、丈夫です。実はネル布で手作りを紹介した時に追加した以外は、新しい布ナプキンを買ってません。高機能なウィムーンはもう1枚欲しいかな？とも思いますが、買わずに一年間同じ物を繰り返し利用しています。
布ナプキンで助かってる部分も発見しました。私事ですが、現在母夫婦の家に居候しております。家族増えました。ゴミ出しは母旦那氏の当番です。
引っ越してしばらくして、においのするゴミが出ない布ナプキンに感心しました。他人の男性に紙ナプキンのゴミ出しをお願いする勇気は・・なくなりました。風呂場で洗濯する作業は相変わらずでも、トイレに余計なゴミを増やさなくて済んだというのは精神的に助かってます。

鎮痛剤はまったく必要なくなりました。クラリセージ・マジョラム・ローズマリー・サイプレスから、いずれかのアロマオイルをオリーブオイルに混ぜて、腹部をマッサージ。あとは体を冷やさないように注意してます。夏はハラマキ、冬はホッカイロ。そして一番大きいのは、女性ホルモンを補うサプリメントの代わりに「ざくろエキス」というものを飲み始めたことです。

ざくろエキスはネット通販で買ってます。更年期障害に悩むご家族をもつ友人に教えてもらいました。詳しく通販の販売ページを読んでみると、ざくろの果実には女性ホルモンの働きを調整する作用があると書いてありました。そこでサプリメントの代わりにざくろエキスの飲用に挑戦。値段を比べるとかなり割高ですが、果物をまるごと利用した食品の方がいろいろ良いことあるかな？なんて期待も抱いてたりして。

これが予想以上に好感触でした。味がおいしくて一日二杯のペースで飲んでましたが、その月の生理は「あ、もう来たの？」と体に教えてもらうようなスムーズな滑り出し。事前の排卵痛はごく少なく、生理前のイライラ感もなし。生理痛もほとんど！ありませんでした。特記する点は、生理がラクになる代わりに2日目の経血量が並々ならぬ量になりました。今回の2日目生理で洗濯した布ナプキン、6枚。最高記録です。
またざくろの効能は、生理に限ったことではありません。ストレスの処理に必要なミネラルをざくろで補えるので、普段の生活でも極端な鬱に落ちたりする回数が減りました。

金銭面のことを考えると、全てざくろエキスだけに切り替えるのは無理です。なのでざくろエキス＋生理が近くなったらサプリメントをプラスする方法でしばらく継続してみようと思います。

■ざくろエキス通販・ザクロ屋
無料プレゼント・共同購入・まとめ買いなどを利用すると安く買えます。