病院の日。
最近の体の不調とイライラ・鬱屈感を伝える
すると
「カウンセリングをやってみませんか？」と言われた。
正直、お金がかかりすぎるから
すぐその場で「はい！」と言えないけれど
出口がない
出口がないのは知っていたし、
カウンセリングはいずれ必要になると思っていたこと。
しかし一度目に受けたカウンセリングは
不本意な結果に終わっている
なので
「前の（カウンセリング法）と同じですか？」と尋ねたら
「違います。今は認知療法のカウンセリングです。」
と答えをもらった。
前のは違う療法のカウンセリングだったけど
それは全面的に廃止したらしい。
実際、主治医も認知療法の学会に参加するなど
（学会出席による休診日の告知があるのだ）
積極的に治療の一環として取り組んでるらしい。
悩む。一度失敗したから。
主治医からもらったカウンセリングの案内プリントとにらめっこ。
すると『自分で試してみたい方は、』の項目に
おすすめの認知療法ノートブックの題名が書いてあった。
とりあえず認知療法について何も知らないので
一冊本を買って帰ろう・・・
と思ったら！ 2冊も買ってしまった。うわぁぁぁ。
そんなにいらねぇよ、、と思いつつ
両方とも買ってしまった。
一冊は比較的内容に入りやすい本（二色印刷）
もう一冊はカウンセラー向けの手引き書と対になっている和訳本
あーーー。散財。
明日から始めてみますよ
明日から
今日はこわくて、帰宅してからも本の中味を見られなかった
こわい
そして
「病気を治して生きて、それでどうするの？」の疑問がぬぐえない
もしかしたら自分は世界最大級のなまけものなだけで、
薬も治療も必要ないのかもしれない、
と思うとこわい。
人生は長すぎる
もういらない
+++++
認知療法の本と一緒に買ってきた
ファッションファッショが面白すぎる！！！
肌色ストッキングでサンダル履く奴、許せねぇ。
本とか読めない
文章がだめ
書いてる人の側へ引きずり込まれる様子
気持ち悪くなって読むのを止める
注視できない
吐いた
+++++
くろちゃんをシャンプーした！！
本当は老齢だから、
ストレスがたまるシャンプーはしないほうが良いのだ。
でも土まみれになるので
季節の変わり目ごとに洗う。
小さい頃からシャンプーに慣れさせておけば
良かったのかなー。
（でも野良だったし）
おかげでおなかと足が真っ白です
ふかふかです
黒い肉球は黒いまま。
体が起き上がらないので丸一日眠る。
食事するのが急にどうでもよくなって
薬を飲む時を除いてずっと布団。
それでも口角炎は治った（と思う）し
テレビで騒々しい食事時間も我慢できそう。
行儀の悪さは死んでも直らないから
あきらめる。
+++++
太陽の光がまぶしいー
昼間、どうしてもコーヒーが飲みたくなって
魔がさして紅茶用の急須でコーヒーを入れてしまった、、、
最悪。
情けなくなったので地元のスタバへGo。
ここはあまり利用してないから
コーヒープレスを売ってなかったらどうしよう と思ったけど
ちゃんと売ってました。３サイズ。
しかも！
豆は通常店舗向けのラインナップで
（ホールビーンストアのみ扱いの商品除く）
基本的に全種類置いてあるらしい。
思わずエチオピア シダモを買ってしまった。
店員さんにたずねたら、豆を買っていく客も多いとか。
ふむ、あなどれないぞ。地元スタバ。
+++++
久しぶりにスーパーでビールを物色。
やっぱ量販店の方が安いなぁ。
時々はスーパーで酒を調達しようか？
ここ数日、疲れてるなと思ったので
病人っぽく一日中寝てみた。
布団しきっぱなしって快適。
ぐうぐう昼寝した。
そしてコーヒーのない生活、物足りない。
プレス買いに行こうかなぁああああ。
+++++
余談。
ほぼ日の手帳、本体だけ買いますよー。
来週の月曜日から発売。
自分に生きる意味がないような気がする。
ぼんやりと坂道を登った
空は曇天で灰色
耳に入る歌の「なんて楽しいんだろう」の歌詞が
「なんて悲しいんだろう」に聞こえる。
+++++
遅ればせながら
ハーゲンダッツのカスタードプリン（アイス）を食べた。
お、、、おいしい！！！
久しぶりに感動した。
昨日の新聞広告で
「カスタードプリンの品薄、ごめんなさい」を読んでいたから
期間限定なんて言わず通年販売してくれー！！と思った。
おーいーしーいー。
しあわせ
コーヒープレスが壊れた・・・。
棚から物が落ちた時、足下に置いてあったプレスに
「こちん」とぶつかった。
嫌な予感、的中。
明日近所のスタバでプレスを買うか、
病院に行く日（来週の火曜日）まで
すでに挽いてあるディカフェでやり過ごすか、
どうしよう？
しくしく。
朝、7時に目が覚めたけど
一日が無駄に長くなるようなので
二度寝した。
結局起きてもかったるい一日で
昼寝をして
食欲はあまりなく
テレビの音がうるさかった。
+++++
一年ぶりにボトルメールを起動。
や、やっぱり 楽しい、、、、
昨日電話で喋りすぎたせいか
のどがいたい。
決して今日の寒さのせいにしない自分が
意地っ張りでおもしろい。
+++++
薬、飲み過ぎ。
でもCDの整理ができたので吉とする。
なぜかカヒミ・カリィの tilt が
CDDB からタイトルを取得できない。
なので手打ちでタイトルを入力
久しぶりに聴く彼女の音楽が耳に心地よい。
今年の2月に出したという新譜も欲しいな。
ずーーっと連絡を取らなかった友人へ電話。
本当は留守電に入れてもらった伝言を聞いてから
自分の近況を知らせる手紙を書こうと思ったのだが
友人の近況が大変なことになってるらしいので
日曜日ということもあって、
思い切って電話してみた。
自分の非礼を侘びた後は
お互いの近況を語り合うこと約2時間。
楽しかった。
20代後半は悩み多き世代だなぁと
改めて実感する
その代わり楽しいことを楽しめる特権がある。
老いるのは楽しい。
時間の流れは分け隔てなく無情に過ぎ去っていく
それが可笑しくて気楽になれる。
大人になってほっとしているのだ。
+++++
寝る前に好きなバンドのホームページをチェックしたら・・・
おい！！YOGURT-pooh！！
名指しするなら井野！！
ソニーとの契約切ったのかよ！？
どうするんだこれから。
おまえらだけでレーベル立ち上げるのか？
充分やれると思うけどね
今日も君たちの音楽を聴いていたよ
ありがとう
久しぶりの雨。
猫たちは外へ出られなくてストレスたまるだろうけど
人間たちはほっと一息つくのであった。
雨、ありがたい。曇り空、ありがたい。
あとは気温と一緒に湿度が下がってくれないかな
まだエアコン稼働中
+++++
PCを買い換えた時に焼いたと思われる
データCDを開いて
半年前に撮影した写真を取り出す
冬、恋しい。
写真、へたくそ。
肉ーーーー！と叫んだわけではないけど
今日の夕飯は焼き肉でした。
ホットプレートで牛肉を焼いて食う。
焼きながら食べるって大変。
疲れたけどおいしかったし、お腹一杯♪♪♪
明日から当分魚料理になるらしい（母談）
+++++
イタリアは料理もおいしいし
景色も美しいので好きです。
肉食べたい、肉ーーー！
うぇーん
+++++
酒を飲み過ぎると、悲観的になる。
でも脳神経は安息を得るので
アルコールが大好き。
風呂上がりにあった体の震えもないし
食欲あるし
あまり考えこまない。
「わたしのむねの こおりみたいなせかいにきて」
なんて死んでも言えないけど
（歌詞はJude @ 白雪姫）
自分の周りの問題がどうでも良くなるのが好き
・・・・・・
自分、本当は病気じゃなくて
ただ甘えているだけなんじゃないかな？
「擬態うつ病」ってやつで、
実は全然なまけているだけだったり
、、、、、
あー。
なにもかもいやだ と言える甘え
死にたいという 甘え
包丁で身を刻めない 法則
（包丁は食用に殺された家畜を切るために使うものだから、
生きている肉の自傷に使いたくない 汚れる）
+++++
自分に疲れている時に、カウンセリングを受けられたらいいな
と しばしば考える
某電話カウンセリングも夜は不通
昨夜はよく眠れなかったので
陽の出ている時間に昼寝した。
眠れなかった理由は、
玄関先の電球がつけっぱなしになってて
場所が場所だけに
「窓から誰か入ってきたのか？」と
びくびくしたから。
猫の動く気配や外の灯りにおびえながら寝た
+++++
昼間は、たーくさんご飯を食べて、
好きなだけ昼寝をして、
昨日買ってきたCDを聴いて過ごした。
中村達也＆ジョン・ゾーン＆ビル・ラズウェルの Buck Jam Tonic と
Juda の海水浴。
どっちもおいしい楽曲。
陽が落ちてから手紙を出しに郵便局へ
あまり涼しくなくてがっくり
長袖の服装が恋しい。
久しぶりに見た薬の包装紙は金色のままだった。
「薬の種類が増えますけどいいですか？」と医者に念押しされて
「はい、いいです」と返事をする。
割と効き目が早いので便利な薬。助かる。
+++++
外出中にものすごく気分が悪くなった
人混みや赤ん坊の泣き声が耳の骨にヒビを入れる
iPod の音量を上げて
音が聞こえないふりをする
今、ふりかえると、具合が悪くなったのは
コーヒーを飲み過ぎたせいかもしれないと思った
- - - - -
今日のスタバメニュー
■ダブルショット シェイクン エスプレッソ
■本日のアイスコーヒー・ショート
■待ち時間中のサービス：アイスコーヒー少し
- - - - -
・・・明らかに飲みすぎだ。
最初のドリンクで、エスプレッソ二杯分のカフェイン。
とにかく、気分が悪くて頭痛のする脳みそを
引きずりながら歩いて帰宅
ご飯を食べて、お香たいて、ソルトバス作って、
お気に入りのヘアパックして、音楽聞いて、
薬飲んで、落ち着いた。
普通の人が普通に出来ることが
いつのまにか普通に出来なくなっている
どうしてだろう どうして？
+++++
予測されていた地震は、今日は来なかった。
大事な私の友人が、
（少なくとも自分より濃い関係と思っていた）別の友人に
裏切られている事実を知った。
ショック。
信頼関係を簡単に裏切れる人種がいる！
ひくつな心でそこまで行動するんだ！
と いうことに、ひどくショックを受ける。
人を信じるのは難しいけれど
自分が信じると決めた人なら
人を殺そうが犯罪に手をそめようが
「仕方ないなー」で済むのだけれど、
今回おイタをした人物は
まだ付き合い始めて日が浅い。
自分の事じゃないのに頭が痛い
グラグラする。
一年前の、自分の身に落ちてきた騒動を思い出す。
第三者の出来事なのに
どうしてこんなに視界がグラグラするんだろう。
+++++
もう一方の、第三者の出来事。
道頓堀ダイブはこの人が一番乗りです。
深夜になってから、ネット回線が重い。
明日が休日だから起きている人が多いのだろう。
なんでもかんでも重くなってる気がしてきた。
イライライライラ
頭が痛い
深爪
+++++
新しい服を着てみる。
気楽な部屋着の気分で注文したけど
実際は全然ちがう！！
うれしい誤算。
これ着て外へ行きたいな、と思ったけど
調子悪いと訴えるには陽気すぎる柄だから、我慢。
昨日の飲み会、これ着ていけば良かったかなー
あ、でも、昨日の服も好きだし
（洗濯しなくちゃ）
FM電波で地震を予測したという
データシート（PDF）を入手してあったから
今日になって読んでみた。
結構波紋を呼んでるようなので。
そこに書いてあることは
南関東地方で9/16日前後、Ｍ7くらいの地震が来るということ。
科学者は「動く断層を指定しておらず、科学的根拠がない」と
非難してるらしい。
でもこの予測方法で当たったと見られる地震もあるのだ。
当たったらすごいなぁ
でもきっと何も準備しないで過ごすんだろうな。。。
と予定を頭の中で回転。
薬取りに出かけるんだわ、16日。
自分は特にやり残したこともないし
いつ死んでも大丈夫みたいだから
普通に過ごしてます。
（防災用リュックなんてない）
部屋の片づけをしていたら、
インドネシア産の有名コスメ「サリアユ」が出てきた。
昔、通販で買った物が残ってたらしい。
ネットで使い方をおさらいして
早速ボディ用スクラブを風呂場で使ってみた。
なんとも例えようのない
心地よく、懐かしい香りが充満して
すっかり幸せな気分になった。
香水とは違う、アジアの懐かしい香り。
サリアユはネット通販で扱ってる店も多いようだから
いろいろ買ってみたくなった。
今日使ったスクラブにはターメリックが配合！！
カレーの黄色を担う、ターメリックである。
お風呂上がりに体をふいたら
タオルが黄色くなった・・・・
でも肌はつるつる♪
赤毛のアン、最終話まで見終わった。
マシュウが死んだ回は泣けた。
倒れた時に近所の知り合いや医者を呼びに出る場面で
「今、自分がいる場所ではこんな風にならないな」
と思った。
知り合いが徒歩圏内にいないし
唯一足を運んだことのある病院が医科大病院。
もし家人の誰かが倒れても
どこへ連絡していいのかさっぱりわからない。
母夫婦の親戚関係はほとんど知らない
地理もよくわからないし、
隣の人はいつもいない（空き家）
呆然
うちの親だって歳をとってるのだ
いつまで自分は何も知らない阿呆者なのだろう
+++++
次は何を見ようかなー。
男の子が主人公の話がいいかなぁ
ぱーっと明るく、未来少年コナン？
暑いので、ビールを飲む回数が増えた。
そのうち8割が発泡酒で、
発泡酒は味が甘くてやりきれなくなる
やれやれ
+++++
久々に午前8時に起床
暑さに耐えられなかったらしい。
寝る前に飲んだ鬱薬が頭に残っていてフラフラした。
そのまま銀行へ行って用事を済ませる。
眠気が来たような気もするけど、
眠れないと悔しいので赤毛のアンを観る。
結局、今日は昼寝せずに一日終了
夜に頭痛があったので鬱薬を一錠摂取。
風呂上がりの寝間着は、無印の綿製黒ワンピースと
アーノルドパーマーの白Ｔシャツ。
小ざっぱりしていて好き。
昼間の活動が明らかに鈍い。
唯一任されている家事をこなすので精一杯。
それ以外の時間は横になっていたり
ブロードバンド配信の赤毛のアンを見るだけで終わる。
どこが悪いのか自覚できない。
むなしい
できることは薬を食べることと、寝ることだけ。
今の状態が続くなら
生きてる意味なんて全然ないと思う
何もできないし、何も返せない。
最低最悪
+++++
ピザと焼き肉を食べたい。
久しぶりに日曜日の外出
あてのないお出かけでも
誰かといるとずいぶん色が変わるものになる
感情の質と量がごっそりと増える
普段の日常には欠けている感情
しかしこれを毎日欲しいと言ったら、
話が変わってしまうのかも。
時々がちょうどいいのかしら
毎日欲しいんだけど
とても
ぐはー、しんどい。
生殺しの感覚。
いつまでたっても何も変わらない
+++++
精神病がブームです
死にたくなる
もうすぐ上映が始まる自伝的映画で
プロザックが流行りそうな気配
原作自伝の題名が「Prozac Nation」。
あほか。
原作者は売文業。
どうせなら製薬会社の広告を企画して
小説を売り上げればいいのに。
吐き気がする
プロザックは飲んだことないけど
飲みたくない
きっと私は映画の原作者に嫉妬してるんだろう
コントロールして商売できる冷静さを取り戻した原作者に。
うらやましいね
ちっともうらやましくないけど
「うらやましい」って言っておくよ
ひきつった脳みそで
侮蔑を吐き捨てる
それが自分に跳ね返ってくるのを見届けて
一日を終わらせる
さよなら
写真のコーナーを作ろうと思って
ここ数日、写真をいじったり
レイアウトを html に作ったりしてますが。
写真を見せるって、難しい。
自分は写真が下手なので
プロ写真家の「写真に伝えたいことを語らせる」ことができない
と 痛感。
飾りで勝負するしかないみたいです
飾りなら得意だよ 元デザイナーだから
伝えるものは、たとえ一瞬のひらめきでも真剣な物がいい。
もちろん自分の撮った写真を伝えるのは真剣だから、
たくさん考える。
考えに html の制約が追いつかない
制約と伝達の狭間でギリギリと骨を鳴らす
ぎりぎりぎりぎりぎりぎり
+++++
夜、筑紫哲也（←ラヴ）NEWS23 で
Cocco の近況ドキュメントを見た。
大量に涙を流しながら見た
唄を聴いた
「好きなことを商売にしたくなかった」という彼女の言葉が
自分の体にも突き刺さる
好きなことを商売にすると、つらい。
あまりにもつらくて、泣けた。
好きなものがある幸せと
好きなものでお金を得る不幸せ
悲しい
デジカメで写真を撮る回数が増えた。
Photoshop E を買ったおかげ。
あとは、、、自分を直視したくないという
現実逃避？
外は出たくないです できるだけ
夜の散歩が好きだけど
昨日のように拉致されたら親が迷惑する
理由はそれだけ。
+++++
ミッシェル解散のニュースを聞いてから
今年出たアルバム2枚を聞きまくってます
チバは、解散したらどうするんだろう
ベンジーみたいに会社作るほど打算的に見えないし(笑)
もう一度、BIRD やってくれないかなぁ
熱帯夜ー・・・ということで
いつものようにビールを買いに。
帰り道、自宅の近くで拉致されるところだった。
知らない若い男。
抵抗したらあきらめて去った
きっと普段は暴力をふるわないような
落ち着いた人なんだろうと思った
+++++
昼間は、昨日の疲れで惰眠。
昼過ぎに起きた後も
夕方に2時間ほど夕寝。
今日はお友だちからガラスのコップをもらいました
ありがとうー！
病院の日。
「たくさんあるので
これ（昨日準備したメモ）見てください」
しばし沈黙。
久しぶりに診察室の中でうつろになる。
最近の診察で、
主治医が薬を変えたそうな素振りを見せたから
「薬はなんでもいいです」とメモに書いてみたけど
特に変わらず。
うちの主治医は頓服という臨時の薬を出しません
（少なくとも私には）
それはそれで自分は好きです。
パニックを全部薬で埋められるわけないし、
埋まっちゃったら薬がやめられなくなる。
死なない程度に薬は最小限の方向で行く。
自分がそう決めたから。
+++++
久しぶりに駅ビル周辺を歩く。
服屋の傾向を見て、
明らかに流行はループするんだなぁと実感して
年輪を感じた(笑)
そして駅から少し離れた場所にある東急ハンズへ。
石けんメーカー生粋のねば塾とロクシタンの石けんが大量に陳列されていた。
クズ石けんも数多かったハンズにしては進歩。
ネタになるかと思って
「丸三年熟成石鹸」を買おうとして思いとどまる。
今日の目的はシャンプー！！
1リットル約1000円の石けん系カモミールシャンプーを買った。
原価は3000円だそうで、、、、