トレーニング315日目
体重が重い時に買った、大きいサイズのジーンズがゆるい＋昔買ったジーンズがきつい、の体型ジレンマから脱出して、昔のジーンズが履けるようになりました。
わーい。「脱・肥満」の山をひとつ超えた。BMI は24です。
早くやせたい一心で数種類のサプリメントを試しましたが、今も続いてるのは
アミノ酸サプリメント（シェイプボクシングプロ（青）だけ。これを飲むと運動中の発汗量がすごい。エネルギー燃焼も激しくなる。
運動し始めた頃によく飲んだアミノ酸ドリンクは、疲労回復対策として時々飲んでます。季節の変わり目・春〜夏の調子が悪い日に飲んだら、いい感じ。
筋肉がついたおかげで、太りにくい体になりました。肩こりもほとんど解消したし、精神衛生も良好。運動はこれからも続けます。
でも有酸素運動は相変わらず苦手 (´Д`)。マラソンや鉄棒逆上がりができません。
爽やかに「毎朝走ってます！」「ダンス習ってます！」て言う人がうらやましい…。
そして今の目標は、会社の奴隷当時に買ったスカート。
サイズが合わなくて、ウエストをつめたスカートが何枚かあるのです。タイムマシンに乗って、昔の自分に「余計なことすんな」と言ってやりたい ヽ(`Д´)ノ
あ、胸の肉は体重に比例して消えました。i|||i＿|￣|○i|||i
まぁ胸板周辺はサプリメントやアレやコレでなんとか…したい。
Posted at 2006/08/12 (Sat) 22:00 in フィットネス | WriteBacks (0)
