ヨガやってみた
本屋で立ち読みした雑誌の影響で、ヨガっぽく体を動かしてみようと思いました。「DVDのまね程度にヨガやってます」と言えたら美人になれそうな気が（ｒｙ
（「」内の発言はカヒミ・カリィ）
お手本は、母が「この先生のヨガがいいのよ！！」と買ってきた本・シンプルヨーガLesson。DVD には先生指導とモデルによるポーズ見本を収録されてます。
ヨガ教室に通っていた母は、本を読まないで DVD に取り組んでました。その様子を見た私が「素人でもなんとかなりそうだぞ」と判断して、本を読まずにヨガってみたのですが。
息が苦しいです。半分止まる。体を反ったり曲げたりするのに精一杯で、呼吸法まで注意できない。見た目よりずーーっときつい。
ヨガ＝ぬるい運動という先入観を裏切られました。
全然ぬるくない！ていうかスポーツじゃん！！
甘く見下してた自分に反省。
ヨガの、体が伸びる種類のポーズが気持ちよくて好きです。運動神経を試されないのが素敵。この気持ちいい快感を大事にして、体を動かす習慣をつけてみたい。ウォーキングも悪くないけど、天気が悪い日をきっかけにして止めてしまいそう。ヨガなら部屋の隅っこでもできるしね。
ヨガのついでに、スパスパで紹介されたストレッチも始めてみました。体を動かしたくなるのは、春だから？
Posted at 2005/04/03 (Sun) 01:21 in コスメ・アロマセラピー | WriteBacks (2)
