テレビゲームを長時間連続して遊ぶ習慣がつきました。なんせ無職なものですから、ぶっつづけで5時間やっていたこともあります。当然眼鏡をかけますが、テレビの見過ぎで目が痛くなります。ドライアイのように表面が不愉快になるのではなく、目玉の根っこが痛い。ゲームやりすぎ。

それでカモミールのハーブティーを利用した冷湿布を作りました。
作り方は簡単です。カモミールティーを作った時、ティーポットに少し残して放置しておきます。約15分〜30分、もっと長くても可。これを化粧用コットンに含ませ、冷蔵庫で冷やします。使う直前に余分な水分を軽くしぼり、まぶたの上にのせます。これ、気持ちいーい。アイマスクを持ってる人なら、アイマスクごとカモミールティーに浸しておくのも良いかと思います。しかし脱脂綿のほうが水分をよく保有してくれますよ。冷湿布は15分ほど使用すれば充分効果があるそうですが、私は布団に入る時にコットン湿布をまぶたにのせ、そのまま睡眠に突入。翌朝、明らかに目の疲れが軽くなります。

カモミール湿布は目の疲れを取るだけでなく、安眠にも一役買ってくれます。独特の甘い香りがリラックス、うっとり。昼寝のお供にも非常に役立ってくれると思います。また冷やしたカモミールティーで目を洗うのも良いそうです。

この湿布は少量をこまめに作って、早めに使い切るようにしましょう。なんせ材料がそのまま飲めるハーブティー、傷みやすいです。本に書いてあったのは「3日以内に使い切る」。私は5回分作って、6日間くらい保存してました。
くれぐれも冷蔵庫の中に保存してあるコットン入り容器を枕元に持ってきたまま、忘れて眠らないように要注意。ハーブティーは生ものです。